おいしーい！タロイモ味の芋仔餅の話
こんにちは、太太です。
インドの踊りを踊っていたら、筋をグキッとやりました。インドは謎の動きが多いですね（詳しい経緯はこちら）。さて、ダンスの影響ですが、夜の寝付きも良くなり、朝の目覚めもばっちりになりました。ああ、やっぱり運動っていいわ〜。この調子で台湾土産の食べレポも運動しながら進めていきましょう。
今日は、台湾朋友からいただいた芋仔餅という食べ物をご紹介します。では、どうぞ。
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芋仔餅というお菓子をいただきました
めちゃめちゃ達筆だよね！
台湾朋友さんから芋仔餅というお菓子をいただきました。ユーズーヒンと読むようです。これはタロイモを使ったお菓子。パッケージにTARO BRITTLEと書いてありました。タロイモって日本ではあんまり食べないけれど、台湾にはタロイモのお菓子もあることだし、結構身近な食材かもしれないですね。
どうやら油であげたお菓子らしい
ほぼ一緒だね〜
袋を開けてみました。
あ！これは油であげたお菓子ですね。大きさはダイヤブロックちゃんと同じくらい。薄さは2mm程度かな。早速食べてみましょう。
胡椒とタロイモの甘みが絶妙にマッチ
芋仔餅と書いてあるけれど、餅ではナイ
さて、早速お味見ですよ。
あああー、この食感！オーザックだ。懐かしい〜。バリバリしてるぅ。これはお酒のおつまみにぴったりですね。ほのかに胡椒の味がして、タロイモの甘みと絶妙にマッチしています。なんだろう、揚げたクラッカー？そんな感じです。
ああ、袋をあけたら手が止まらない！家族で奪い合いになってしまいました。うまーいうまーい。これは美味〜。
何枚食べたかな…。何曲踊れば良いのだ…
しかし、はっと我に返ります。台湾でおいしいもの＝カロリーが高い。恐る恐るパッケージを裏返してみました。
ひっっっ！ただならぬ文字を発見してしまったわ。100gで555kcal。おおおう、きたよ、きたよ。ワタクシへのカロリー爆弾。
いっぱい運動しておいしく食べよう〜。それが一番です。食べたら動く。食べたら消費する。これを繰り返せば太らない〜（はず）。
なお、ネットで調べてみたら、このシリーズのお菓子はとっても人気なんだそうです。タケコの味ももらったのよ。次回はたけのこ味もレポートしますね。
台湾旅行での女の子の日と経血コントロールの話
こんにちは、太太です。
台湾でなにが心配って、やはりトイレです。台湾では多くの場所でトイレットペーパーが流せません。「流せるようにしましょう」と呼びかけはあっても、まだまだよ。うん、まだまだ浸透しないわ。そんな中「台湾で生理になったらどうしよう」って心配しちゃいますよね。
今日は台湾での生理事情続編＋経血コントロールについてのお話を綴ります。男性の皆様、ごめんなさいね。女性には大事な話なのよ〜！
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経血コントロールをはじめました
ぎょええー、あと420日か
ワタクシの趣味は旅。だから年がら年中出歩いているのですが、困るのは生理なんですよ。台湾旅行であたってしまったこともあります。不定期のくせになんでこんな時に…ですよね〜。トホホ。でもしょうがない。これが女性の体なのですから。
ちなみに、現代女性の閉経時期はだいたい50歳ぐらいなんだそう。ワタクシの場合はあと60回ぐらい（生理不順なので2ヶ月に一回ぐらいしか来ません）ね。日にちにして420日。1年以上あります。うへー、長いね。
経血コントロールできれば3日まで短縮できる
3日なら我慢できる−！
生理とは憂鬱なもの。1週間ぐらい前からテンションもおかしくなります。無駄にイライラしたり、涙もろくなったり。でもね、経血コントロールができれば、生理日は半分まで減らせるらしいのです。そうしたら210日に短縮よ〜。1年を切るわ！台湾への旅もしやすくなります。
経血コントロール…。
やるしかないよね！
やるしかないでしょー！
というわけで、ワタクシ数ヶ月前から経血コントロールにチャレンジ中です。はじめての時は感覚がわからなかったのですが、2回目の生理時は「経血コントロールできている！」と自覚できました。日数は5日に短縮、明らかに血の流れが変わったの。ダラダラ出続けなくなったのよ。ひゃっほう！
3原則は「締める・出す・頼らない」
自分の力ではどうにもならないと思っていたのに！
小学生の時、先生からは
「生理になったらお母さんに言うこと」
「ナプキンを買ってもらってくださいね」
としか教わっていないワタクシ。生理は勝手に始まり、コントロールもできず、7日ぐらいで終わるものだとずっと思っていました。なんだかよくわからず、垂れ流していたのよ、ずっと。
「長時間でも大丈夫！」
「羽つきで安心」
なんていう生理ナプキン会社の甘い言葉に寄りかかっていたのも悪かったわ。なんでも楽しようとすると良いことがないの。
経血コントロールは、着物の時代やナプキンが満足になかった頃の女性なら普通にやっていたそうです。
大事なのは「締める・出す・頼らない」
これ、台湾で売ってるソフィー
経血コントロールの方法については、本やネット、セミナーなどで調べられるので割愛しますね〜。ワタクシが心がけているのは
膣を締める
トイレで出す
ナプキンに頼らない
の3つ。「トイレで出す」というのに重点を置くと、経血コントロールできるようになるかもしれません。日中は膣を閉じておくイメージ（結構気が張ります）。膣を開放するのはトイレでよ。
量の多い初日〜2日目に試してみると「あ、できてるかも！」とわかります。出血の多い日は 1時間に1回トイレへ行き、子宮と対話してみるの。これが大事なんだって。
経血マスターになりたい
頑張るんだ〜、経血マスター
経血の世界は奥が深いらしく、経血マスターは通常の排泄行為と同じように生理の血をコントロールできるそうです。プロになるとナプキンすらいらないって…すごい！
使い捨てナプキンは便利ですが、ゴミや費用、体への影響もあります。なるべく使わないにこしたことはないもんね。
「私、経血マスターなの」
言ってみたいわぁ、このセリフ！！！あと60回ある（予定）なんだもの。毎回少しずつ訓練していきます。めざせ経血マスター。
台湾には日本製のナプキンが売っているから大丈夫
コンビニでは枚数が少ないかも？あくまで緊急用
では、本題です。台湾で予期せぬ生理になった場合、コンビニやドラッグストアで日本製のナプキンが売っているので大丈夫ですよ。銘柄でいうと、ロリエやソフィあたり。説明は中国語ですが、中身は一緒なので問題ありません。
気になる生理用品のラインナップですが、タンポンや夜用ナプキン、羽つきもあったりします。日本製品はかなり手に入りやすい環境です。
価格は日本で買うよりちょっと高いくらいかな。価格が倍するなら日本から一式持って行きますが、ナプキンって結構場所を取りますよね。台湾なら現地調達が便利かと思います。私はほとんど持っていきません（なったら台湾で買う！）
中国語で書かれた生理用ナプキンというのも、ある意味お土産になりますよ〜。今日は台湾生理用品の続編と経血コントロールのお話でした。
台湾で毎度買ってしまう大好きなお菓子「可楽果」と続ダイエットの話
こんにちは、太太です。
台湾お菓子を食べすぎた結果、太りました。現在ガンガン踊って脂肪を燃焼させている最中です。待ってて、夏前の体脂肪に戻すから〜！
今日は台湾へ行くと毎度買ってしまうスナック菓子の話を綴ります。では、どうぞ。
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可楽果というスナックがやばいほどおいしい
このパッケージが目印
台湾でのワタクシの行動はセブンイレブンなしには語れません。台湾の煮卵チャーイエダン、OPENちゃんグッズ、無糖飲み物調達など、コンビニへ行かない日はないのです。
特に、台湾のスナック類はにんにくや麻辣、花椒がきいていてスパイシー。メチャウマですよ。コンビニバンザ〜イです。
かりかりに揚げたスナック菓子
えーい、ブルーちゃんにのせちゃう
そんな中でもピカイチにおいしいのは、可楽果というスナック菓子。皆さんご存じですか？今回可楽果をファミリーマートで買ったら、レジのおばさんが
「この商品は2つ買うと割引だよ。2つ買った方がいいよ！」
と教えてくれました。
相変わらず台湾のママンたちは親切ね♪
可楽果は香港や上海でも見かけたので、中華圏では普通に販売されているのかもしれません。日本でも気軽に手に入るようになると良いのになあ。
1つはにんにく、もう一つは塩？
そうそう、可楽果はニンニク味だけかと思っていたのですが、購入したのは醤油（塩？）みたいな味でした。
ニンニク味はハートチップみたいなガツン系。歯ごたえがしっかりしているのでおつまみにも向いています。
醤油（塩？）の方はごくごくプレーンな味。これはこれでおいしい。カリカリしているからついつい手が出ちゃいます。
カロリーにはご用心
ただし、可楽果のカロリーにはご用心ですよ。台湾の食べ物は糖分や油分が多いでしょ？可楽果も100gで518kcalあります。ぎょえええええ〜よね！
こんな時は絶対ダンス〜。今日もジャストダンスの結果を報告しますわ。
本日のJust Dance Now
着々とダンスレベルをあげています
今日は沢山踊りました。オンライン対戦モードにしたら楽しい！あっという間に時間が経ってしまったなぁ。仲間がいるとおもしろさ倍増ねえ。一緒に踊ってくれた世界中の人たち、どうもありがとう。
＊オンライン対戦モードにしても無料で踊れます
みんなで力を合わせたカンナムスタイル
ワタクシ頑張る。体脂肪燃やすんだもの。いえー、セクシーレイデエなんだから！
今日はカンナムスタイルで燃えました。対戦相手がみんなガチ！う・ま・い。本場韓国人も参戦していました。
うわああああ。このままだと…全員で10,000超えるかも。間違えられない！
恐ろしいプレッシャーと戦いながら、なんとか 踊りきりました。
はじめて日本人に遭遇！いるんだね、やってる人
みてー！この結果。トーナメントでもなんでもなく、偶然居合わせた方たちです。仏眼相で呼び寄せちゃった？1位は当然韓国人です（笑）。
真剣に踊れて楽しかったです。
ダンス楽しいなあ。本当に楽しいなあ。
こんな感じでダイエットも続けています。秋はダイエットの季節。ワタクシと一緒にレッツダンスしましょう。お仲間募集中よ♪
