GWにペチュニアを買い、親分もオトモダチになった話
こんにちは、太太です。
GWはガーデニング祭り。かわいいお花たちに囲まれ、ワタシ毎日ご満悦ですの。お花っていいわねえ。今日はそんな話でも。
GWにしこたま苗を買い込みました
この色以外にもいるの
GW前半はベランダ改造に乗り出しました。今年はお花が仲間入りぃぃぃぃ。色々な花や野菜がやってきました。
その中でもペチュニアがお気に入りです。もうかわいくってかわいくってたまらん！ふわふわの花びらが良いんですよね〜。白とピンクを購入したのですが、どっちも萌え萌え。あまりの美しさに一日に何度も何度も観に行ってしまうの。
なんていうの、恋？絶対恋してる！
「ペッチューはどうしているかしら？」
「ペッチューが風に耐えてる」
「ペッチュー土がかわいてないかしら」
などなど、気になって仕方ない。
ペッチューのために高いプランターも買いました。見た目も大事！
ああ、ペッチュー。かわいいよ、ほんとかわいい。ペチュニアは宇宙っぽい柄とか色々あるんです。もー奥深いったらありゃしません。なんで今まで気づかなかったんだろう。世の中楽しいことってまだまだありますね。
あ、ブログをお読みになっている方でお花好きな方がいましたらオトモダチになってね。色々教えてください＾＾。お花は全然育てたことがないんです。ヨロピク。
今年はこぼれ種で紫蘇が開花
密植の気がしないでもない
今年はこぼれ種で紫蘇が開花しました。
エコ野菜コーナーから突如生えてきたんですよ！！！
全部で5株ほど残したので育ててみます。家庭菜園は10年以上やってますが、自己種（しかも採取してない）なんてはじめて！わくわくするぅぅぅぅ！！！
あー、なんか今年は園芸づいてます。旅行行けないワン。
ガーデニングに親分をお迎えしました
オトメゴコロとデヴィの園に鎮座する親分
そうそう、ちょっと前のことなんですけど、太太ガーデンに親分をお迎えしました。育てて6年になる多肉さんたちの間が住処です。購入したのはセリア（ダイソーかも？忘れた！）。
親分かっこいいでしょ？
じいいっと多肉を凝視してるの。
他の植物が風でガンガンゆれても、多肉ガーデンだけは微動だにしません。親分もずっしりん。108円でこのフォルム。良い仕事してますなぁ。
これから親分よろしくねん。
GWにぎっくり腰だYO!でも、You Tube動画で助けられた話
こんにちは、太太です。
せっかくのGWだというのに、ぎ、ぎっくり腰になってしまいました。何してたって！？プランター持ち上げただけよぅ！！！
今日はぎっくり腰になった話でも綴ります。
ぎっくり腰になりました
ワタシ、20代のころからぎっくり腰を経験しています。癖になってるんですよね、多分。数年に一回の割合で発症し、今回で（おそらく）5回目です。
今年はベランダ大改造。プランターをよっこらせと持ち上げた時にピキッときてしまいました。痛いよぅ。けど、昔の太太とは違うの。迅速に対処してなおしましょー。
You Tubeにぎっくり腰動画あり
あー、痛い。痛いけど動かすわよ。
アイシング？しません。冷たくすると治りが遅くなるって聞いたし、過去、実際そうでした。だから平常温度で過ごすのです。
さーて、横になってYou Tubeでも開きませう。検索ワードは
「ぎっくり腰」
整骨院の先生たちがぎっくり腰を治す動画をUPしてくれてるのです。これを知って以来、You Tube検索するようになりました。
これこれー！足を左右に振る運動をします。
今回やってみたらね、左側に曲げるのが辛かったの。ということは、左に炎症があるのかもしれない。痛みにめげず、のんびり足を左右に動かしました。
この運動を数時間おきにやり、腰のストレッチをしました。
ぎっくり腰のときって自分の将来がなんとなくわかるよね。おばあちゃんのように腰を前にまげて歩くしかないの。だって、これが一番楽なんだもの。
将来を予想するのはここまでにし、自分の体を再チェックです。歩くのも辛かったのがよろよろあるきならできるようになりました。よーし、2割ぐらい回復しましたよ。
2日目は変な体操をする
ぎっくり腰2日目です。
1日目は腰回りが腫れておりましたが、腫れは収まった模様。足ブラブラ体操が功を奏しました。起き抜けにもぶらぶら体操をやりストレッチです。
さて。今日は違うストレッチも取り入れてみます。寝る前に気になっていた動画にチャレンジです。
ねえ・・・。
これ、つりですか？？？
明らかにヤバイ動きなんですけど。
でも、整体師さんなんだよね？
コメントをみると
ついさっきギックリ腰で立てず、動けなかったのですが、これやって5分くらいやってみたら嘘みたいに立てました！！！ すごすぎです！！
You Tubeより引用
って書いてある。
まじで？ほんと？嘘？
・・・半信半疑でやってみたわ、ワタシ。
ちょっと、いや、かなり恥ずかしかったけど。
リグイス体操、神だった
太太が立った！まっすぐ立った！
半信半疑でやってみたリグイス体操ですが・・・神でした。いや、ほんとに。おばあちゃんの姿勢が一転、猫背レベルまで回復したんです！！！
すごいわ、リグイス体操。
これはぎっくり腰の人にぜひやってもらいたいです。
そして、次回のぎっくり腰のために動画はっとこ。これで6回目も大丈夫（！）。
シャンシャンはお預け
シャンコに会いたかったよ
GWはシャンシャンでも観に行こう（無謀？）と思っていたのですが、今回はやめときます。おとなしーくリグリス体操をやり、新たに購入したお花の鉢でも眺めてのんびりします。
GWは美容デー！アボカドオイルでセルフヘアパックした話
こんにちは、太太です。
地味に暇なGW。色々雑務をこなしています。今日は自然派食品を使ってヘアパックしてみた話でも綴ります。では、どうぞ。
美容院が激混みで予約取れません
GWは夫と毎日フラフラ出かけているのですが、ショーウインドーに映った自分の姿を見て((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
髪の毛がパサパサでハネてるぅうううう！！！
日々ヘアアイロンのお世話になっているのが悪いのでしょうか。髪の毛にコシがありません。
「び、美容院へ行ってこよう」
そう思いたち予約を試みました。が、激混み！休み！取れない！うそーん。GWに美容院へ行く人多いのね。無理なのでした。
自宅ヘアパックしよう
過去色々やったけど、アボカドオイルが一番だったの
ううむ。この頭、どうにかせねばなりません。
「あ、アボカドオイルでヘアパックしよう」
アボカドは乾燥やダメージヘアに効くんですよ。たまーにやってるのです。
一度も白髪染めはしておりません！地毛！
どう？
髪の毛つやつやー。サラサラ～。
やり方はとっても簡単です。
以下レシピぃぃ。
【アボカドオイルヘアパック】
・アボカドオイル…大さじ2ぐらい
・蒸しタオル…1枚
必要なのはこれだけ。乾いたままの髪の毛全体にアボカドオイルを塗り込みマッサージします。その後、レンチンした蒸しタオルを巻いて10〜20分放置。シャンプーで洗い流したらドライヤーで乾かします。仕上げに冷風をあてキューティクルを閉じたら完成です。
これだけなんですよ。
天使の輪ができた。
コストはどうだろう？1回20〜50円ぐらい？ロングヘアの人ほどお金はかかります。ショートヘアや男性は大さじ1ぐらいかな。ロングヘアは大さじ3？まあ、女性の場合、肩より長くてもはじめは大さじ2ぐらいではじめてみると良いと思います＾＾。
アボカドオイルヘアパックは、オイルが毛に浸透するからか、シャンプー後は少しだけ重く感じます。が、ドライヤーするとさらっさらになります。
【注意】
アボカドオイルヘアパックは
・オイリー肌
・アボカドアレルギー
の方はダメなんだそうです。
普通〜乾燥肌の人には良いです。チャレンジされる方はあくまで自己責任でお願いしますね＾＾。
あ、あとはリンスやヘアトリートメントについても書いとこ。アボカドオイルヘアパック時はリンスやトリートメントはなしで大丈夫ですよ。びっくりするほどつやつやになります。香りやベタつきは一切なく、髪の毛をずっと触っていたいぐらい指通りが滑らかです。
★今回使用したアボカドオイル
普通の食用アボカドオイルです。コストコや輸入食材店、スーパー、ネット通販で手に入る一般品です。
アボカドオイルは保湿力に優れているそうです。体の内部外部両方から良いときき、我が家で使い始めました。オリーブオイルやサラダ油より高額ではあるけれど、美容にも使えるなら安いんじゃないかなーと思ったので買いました。
ワタシは普段の料理油はほぼコレです。炒め物やマリネにも使えます。香りはオリーブオイルやごま油に比べるとかなり少ないと思います。使い心地もサラッとしてるの。
アボカドオイルは、中性脂肪やコレステロールの減少、アンチエイジング、腸内環境を整えるなど、わりと良い成分が含まれています。難点は瓶から液垂れしちゃうんですよ（入れ替えしろって話よね）。瓶の下にティッシュを弾いて定期的に交換してます。
おまけ
最近美容が気になる夫にも施術してあげました。
「あれ、白髪が目立たなくなってない？」
いやー、それはない。ただ、天使の輪ができるから髪の毛はつやつやだよね。翌朝ふんわりサラサラしてました。ボリュームアップにも繋がるのかな？
